¿Llevar a cabo buenas acciones aumenta la fuerza de voluntad?

El comienzo de cada nuevo año suele ser el momento elegido para adoptar
hábitos más saludables, emprender nuevos proyectos o proponerse nuevos
objetivos profesionales y personales. Y para todo ello hace falta una
buena dosis de fuerza de voluntad. Científicos de la Universidad de Harvard demostraron recientemente que llevar a cabo acciones que consideramos moralmente "buenas" aumenta tanto la voluntad como la resistencia física.

Según
Kurt Gray, coautor del estudio, se debe a que solemos considerar que
las personas que hacen el bien son “más eficaces, tienen más autocontrol
y son menos sensibles a las incomodidades”. Cuando nosotros mismos
hacemos algo positivo por los demás, cambia el modo de percibirnos y nos
sentimos más capaces de ejercer el autocontrol. “Gandhi o la Madre
Teresa de Calcuta no tenían una fuerza de voluntad especial, pero la
desarrollaron ayudando a otras personas”, sugiere Gray, que llama a este
efecto la “transformación moral”. “Quizás la mejor manera de resistirse
a un donut es donar el dinero que cuesta a una causa justa”, propone el
investigador. Sus conclusiones fueron publicadas en la revista Social
Psychological and Personality Science.

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