El agua es tu mejor aliada
Si bien es cierto que el agua es indispensable para nosotros, muchos lo olvidan y piensan en que sólo es beneficioso para dietas, retención de líquidos y deportes; sin darse cuenta de que el agua es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para tener una buena memoria.
Según un estudio realizado por la Universidad de Barcelona, cuando el cuerpo pierde un 2% del agua afecta la pérdida de memoria a corto plazo.
Por muy leve que sea la deshidratación, siempre implica un desequilibrio en la capacidad de regular las funciones del organismo, a través de la absorción de alimentos y puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e inferir en la correcta realización de actividades.
La hidratación no sólo es buena para la memoria, sino también para el desarrollo de enfermedades o la prevención de accidentes laborales. Por lo que se recomienda beber entre dos o dos litros y medios de agua, aparte de otros líquidos que se deseen ingerir.
Recuerda, el tener buena memoria esta a tu alcance y el agua, puede ser tu mejor aliada.
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Jue Oct 24, 2024 8:28 am por 
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