foromania..
Bienvenído a Foromanía. Te invitamos a entrar..!

gracias por identificarte si ya tienes una cuenta, o registrarte para unirte a nosotros!!

foromania..

foro de amistad y amor, para compartir y opinar el Foro que buscabas ..
 
ÍndiceÍndice  CalendarioCalendario  PORTAL ESPACIOMPORTAL ESPACIOM  FAQFAQ  BuscarBuscar  RegistrarseRegistrarse  ConectarseConectarse  
Bienvenido a Foromanía, .gracias por visitarnos ..., si no tienes cuenta, te invitamos a registrarte ..^^^....
.....................
Buscar
 
 

Resultados por:
 
Rechercher Búsqueda avanzada
Últimos temas
» Dime a quien extrañas hoy?
Jue Nov 16, 2017 7:49 am por Admin Adara

» Buenos dias a todos
Jue Nov 16, 2017 7:47 am por Admin Adara

» Toc Toc !!!
Jue Nov 16, 2017 7:46 am por Admin Adara

» PALABRAS RELACIONADAS..
Jue Nov 16, 2017 7:44 am por Admin Adara

» VeRdAderO O fAlSo..
Jue Nov 16, 2017 7:38 am por Admin Adara

» “¡Hasta luego Lucasss!”
Dom Nov 12, 2017 9:16 am por Admin Adara

» Beso o garrotazo
Jue Nov 09, 2017 9:48 am por Admin Adara

» Expesa como te sientes hoy?
Jue Nov 09, 2017 2:57 am por lebraL

» La tanatofobia
Miér Oct 25, 2017 2:24 am por lebraL

"
Noviembre 2017
LunMarMiérJueVieSábDom
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendarioCalendario



Compañeros
Crear foro

Comparte | 
 

 Delicioso: Brazo gitano "light

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
jimo
Patriarca
Patriarca
avatar

Mensajes : 1278
Fecha de inscripción : 18/04/2012
Edad : 31
Localización : yauco,Puerto rico

MensajeTema: Delicioso: Brazo gitano "light   Vie Sep 26, 2014 3:03 am

Parece imposible, pero es cierto: Un brazo gitano "light", o mejor dicho, con menos calorías, más nutrientes y con igual sabor. Siempre puedes conseguir hacer tu postre o comida favorita en su versión más ligera, para cuidar tu salud, tu figura y darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita.




La cuenta en Instagram de VidaFityAactiva, comparte con sus seguidores múltiples recetas saludables, reducidas en calorías y sabrosas que puedes preparar diariamente para mantener tu figura y comer delicioso.

En esta oportunidad, comparte un delicioso y tradicional brazo gitano, en su versión más saludable. ¿Por qué hacer versiones light? Porque el azúcar es dañina para el cuerpo

Ingredientes:

Para el bizcocho:

4 huevos
3/4 taza de harina de almendra
Aprende a prepararla aquí
1/4 taza de coco rallado
1/4 taza de maizena
Ralladura de 1 limón
1 cucharada de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
4 cucharadas de stevia ( edulcorante)

Preparación:

Separa las claras de la yemas, bate las yemas con el edulcorante y la vainilla, bate hasta obtener una consistencia cremosa.

Ve incorporando las harinas y mezclar poco a poco, reserva.

Bate las claras a punto de nieve y luego incorpora la mezcla anterior, remueve haciendo movimientos envolventes con una paleta.

En una bandeja, coloca papel vegetal y vierte la mezcla, extiende con una espátula y hornea durante 10-15 minutos.

Desmolda inmediatamente al sacarlo del horno y deja enfriar.

Para la crema:

1 1/2 tazas de leche de coco o descremada
2 laminas de gelatina neutra
1 cucharada sopera de maizena
1 cazo de whey protein de vainilla (opcional)
Ralladura de limón
Stevia/edulcorante al gusto

Preparación:

En una olla calienta la leche y ve incorporando el resto de los ingredientes, remueve constantemente a fuego bajo, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

Esta crema, untala a la lámina de bizcocho y enrolla. Espolvorea canela y disfruta.

No te pierdas la sección especial de Recetario Informe21

Consulta los especiales de
Consejos de Sascha Fitness
Recomendaciones de Samar Yorde
Tips de Alejandra Fitness
Recetas de Figura Sana

AJV/ Informe21

http://informe21.com/recetas/delicioso-brazo-gitano-light
Volver arriba Ir abajo
https://www.youtube.com/jimothemvp
lebraL
Usuario Supremo
avatar

Mensajes : 4319
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: Delicioso: Brazo gitano "light   Sáb Sep 27, 2014 1:04 am

me  trae recuerdo de cuando estaba mas joven, claro que los que comía de ligh no tenían nada
Volver arriba Ir abajo
Admin Adara
webmistress
avatar

Mensajes : 11150
Fecha de inscripción : 21/10/2009
Localización : en nirvana ..

MensajeTema: Re: Delicioso: Brazo gitano "light   Sáb Sep 27, 2014 6:38 am

aun y que prefiero el azúcar, no pinta mal... jeje ..el coco y otros ingredientes , al igual que el edulcerante le dan el dulzor que necesita  

le daria mordisquito ahora mismo!! Ñam
Volver arriba Ir abajo
http://adara.forospanish.com
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: Delicioso: Brazo gitano "light   

Volver arriba Ir abajo
 
Delicioso: Brazo gitano "light
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Brazo salado
» * BRAZO DE FRAMBUESA, NATA Y CHOCOLATE *
» ETA mantiene activo el brazo armado de la extorsión que creó tras el parón del 11-M
» Aznarismo con el brazo en alto en Telemadrid
» amantes de los zombies......LLEGA DYING LIGHT

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
foromania.. :: GENERAL- charlas y foros temáticos :: COCINA-
Cambiar a: