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 Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener

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Admin Adara
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Fecha de inscripción : 21/10/2009
Localización : en nirvana ..

MensajeTema: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Sáb Dic 29, 2012 8:17 am


Según publicaba a principios de 2012 la revista Time, los diez propósitos de Año Nuevo que con más frecuencia incumplimos son:

- Perder peso y mantenernos en buena forma física

- Dejar de fumar

- Aprender algo nuevo

- Comer sano y tener una dieta equilibrada

- Saldar las deudas y ahorrar

- Pasar más tiempo con la familia

- Viajar y ver lugares nuevos

- Estar menos sometidos a estrés

- Unirse a algún voluntariado

- Beber menos alcohol


Por otra parte, de acuerdo con un estudio realizado hace unos años por el psicólogo Richard Wiseman, solo el 12% de las personas consigue lo que se propone cada vez que el calendario señala el inicio de un nuevo año.
Wiseman también llegó a la conclusión de que los hombres tienen más
éxito cuando se unen a otros con un mismo objetivo (por ejemplo, ir al
gimnasio) o cuando se centran en la recompensa que supondrá su objetivo.
Sin embargo, las mujeres lo tienen más fácil a la hora de alcanzar sus
objetivos cuando hablan de ellos con amigos y familiares.

muyInteresante.es
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lebraL
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 2:15 am

- Perder peso y mantenernos en buena forma física

no me hace falta perder peso y mi forma fisica no es buena pero tampoca mala

- Dejar de fumar
no fumo... nunca le he visto la ciencia

- Aprender algo nuevo
siempre

- Comer sano y tener una dieta equilibrada

esto si no lo logro

- Saldar las deudas y ahorrar
poco

- Pasar más tiempo con la familia
me gustaria pero no puedo

- Viajar y ver lugares nuevos
lo necesario

- Estar menos sometidos a estrés
ufff dificil

- Unirse a algún voluntariado
no me llama la atencion

- Beber menos alcohol
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Admin Adara
webmistress
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Mensajes : 11037
Fecha de inscripción : 21/10/2009
Localización : en nirvana ..

MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 6:45 am

dejar de fumar

perder peso y mantenernos.., eso de perder peso sube y baja, como todo.. ...practico algo de deporte, pero no demasiado.., hay días que me rajo..

-aprender algo nuevo..diré que cada día aprendemos algo nuevo, por más insignificante que sea...

-comer sano... todo es sano si es moderado..¿no?

-saldar las deudas y ahorrar...jajajajajajajajajajajajajaja..eso si que es bueno!!!!!!!!!!

-pasar más tiempo con mi familia...me gustaría, intento estar todo lo que puedo

-viajar y ver lugares nuevos..ojalá, ..el problem es económico..


-lo del estrés...bueno, he aprendido bastante a saber dominar el estrés. Hay formulas mágicas, aun y que debo pulir aun más el tema..

-unirse a algun voluntariado.
no sé si es escusa decir que no tengo tiempo.Es algo que le puede satisfacer.

-beber menos alcohol..pues solo bebo muy moderadamente y no siempre. Normalmente comiendo.
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celeste
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Mensajes : 3290
Fecha de inscripción : 13/12/2012
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MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 1:20 pm







Dejar picotear no de comer

Caminar mas------------lo odio

hago deporte pero lo que es caminar no me gusta

Encontrar mas ratos para leer porque me gusta

Expresar mas mis sentimientos con los que tengo cerca

No morderme las uñas pues me las muerdo de siempre

Ir mas al pueblo sin cabrearme pues me gusta mas quedarme los fines de semana en la capital

Rezar por las noches que es uno de los deseos de mi hija y siempre seme olvida

No ser tan efusiva y callarme todo lo que pienso para no meter la pata como me pasa muchas veces

Ir este año sin falta a aprender a bailar porque me dan envidia quien sabe y todos los años lo digo y no lo hago

Y por ultimo tener un poco mas de paciencia para todas las cosas, lo quiero todo ahora y ya y eso me trae muchos problemas

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lebraL
Usuario Supremo
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 8:54 pm

Admin Adara escribió:
dejar de fumar

perder peso y mantenernos.., eso de perder peso sube y baja, como todo.. ...practico algo de deporte, pero no demasiado.., hay días que me rajo..

-aprender algo nuevo..diré que cada día aprendemos algo nuevo, por más insignificante que sea...

-comer sano... todo es sano si es moderado..¿no?

-saldar las deudas y ahorrar...jajajajajajajajajajajajajaja..eso si que es bueno!!!!!!!!!!

-pasar más tiempo con mi familia...me gustaría, intento estar todo lo que puedo

-viajar y ver lugares nuevos..ojalá, ..el problem es económico..


-lo del estrés...bueno, he aprendido bastante a saber dominar el estrés. Hay formulas mágicas, aun y que debo pulir aun más el tema..

-unirse a algun voluntariado.
no sé si es escusa decir que no tengo tiempo.Es algo que le puede satisfacer.

-beber menos alcohol..pues solo bebo muy moderadamente y no siempre. Normalmente comiendo.



cuando tengas un tiempo me hablas de tus formulas mágicas, sere todo oído


adara tu fumas confused


Citación :
Ir este año sin falta a aprender a bailar porque me dan envidia quien sabe y todos los años lo digo y no lo hago

creo que nunca aprenderé esto... igual es algo que ya no me mata la cabeza jejej menos mal
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Admin Adara
webmistress
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Mensajes : 11037
Fecha de inscripción : 21/10/2009
Localización : en nirvana ..

MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 9:18 pm

Spoiler:
 


y lo de fumar... :roll:bueno, estoy en ello..

dejarlo digo..
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lebraL
Usuario Supremo
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    Dom Dic 30, 2012 9:37 pm

yo apenas he fumado 2 o 3 veces pero fue mas por curiosidad fumar


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MensajeTema: Re: Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener    

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Los 10 propósitos de Año Nuevo que más nos cuesta mantener
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