pasar tiempo sentado

Tema: pasar tiempo sentado Sáb Sep 21, 2013 3:34 am

¿Pasas muchas horas sentado? ¡Cuidado! Puedes sufrir depresión

- Según un estudio publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine, estar sentado durante varias horas puede causar depresión en hombres y mujeres.

La investigación, realizada por personal de las universidades de Victoria y Queensland, arrojó que mientras más tiempo dure una persona sentada, es más probable que se sienta deprimida.

Durante el sondeo se analizaron los casos de ocho mil novecientos cincuenta mujeres. Aquellas que pasan más de siete horas al día sentadas, tienen 47% de riesgo de sufrir de depresión.

En otro estudio que fue publicado en la American Journal of Epidemiology destacan que los hombres que pasan más de seis horas sentados, tienen 18% más de probabilidades de morir

fuente

Tema: Re: pasar tiempo sentado Sáb Sep 21, 2013 8:17 am

sí lebral, hay que evitar las actividades muy sedentarias como estar enganxado al ordenador, ver mucho tiempo la tele o estar en la oficina muchas horas sin levantarse a menudo, hay que encontrar más tiempo para practicar algún tipo de deporte, aun y que sea andar una hora diaria, eso y otras cosas a tener en cuenta como nuestra alimentación , el no fumar etc, hace que aumente nuestras probabilidades de vivir más años y con salud..

fumar

veterano Mensajes : 416 Fecha de inscripción : 30/04/2013

antes hacia mucha natación pero por falta de tiempo me borré pero subo muchas escaleras,no por gusto ehhh,y sentada estoy justito lo necesario y el finde solo a ratos

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