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 ¿Quieres tener buena memoria?

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AutorMensaje
lebraL
Usuario Supremo
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: ¿Quieres tener buena memoria?    Miér Abr 16, 2014 5:56 am

El agua es tu mejor aliada






Si bien es cierto que el agua es indispensable para nosotros, muchos lo olvidan y piensan en que sólo es beneficioso para dietas, retención de líquidos y deportes; sin darse cuenta de que el agua es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para tener una buena memoria.
Según un estudio realizado por la Universidad de Barcelona, cuando el cuerpo pierde un 2% del agua afecta la pérdida de memoria a corto plazo.
Por muy leve que sea la deshidratación, siempre implica un desequilibrio en la capacidad de regular las funciones del organismo, a través de la absorción de alimentos y puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e inferir en la correcta realización de actividades.
La hidratación no sólo es buena para la memoria, sino también para el desarrollo de enfermedades o la prevención de accidentes laborales. Por lo que se recomienda beber entre dos o dos litros y medios de agua, aparte de otros líquidos que se deseen ingerir.
Recuerda, el tener buena memoria esta a tu alcance y el agua, puede ser tu mejor aliada.




fuente
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lebraL
Usuario Supremo
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: ¿Quieres tener buena memoria?    Miér Abr 16, 2014 6:04 am

no se si se a verdad, pero estar hidratados mejoras nuestro rendimiento  
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Bet.
Gran colaborador
Gran colaborador
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Mensajes : 951
Fecha de inscripción : 09/06/2013

MensajeTema: Re: ¿Quieres tener buena memoria?    Miér Abr 16, 2014 7:05 am

A veces creo que bebo agua hasta en exceso,tanto en invierno como en verano,a cada uno le pide el cuerpo una cantidad...hay gente que bebe mas bien poco...pero hay estudios que dicen que el cuerpo es lo suficientemente listo como para saber lo que necesitas...o no.
Pero sin duda la hidratacion es bueno para todo...memoria,piel,riñones...etc



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lebraL
Usuario Supremo
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Mensajes : 4244
Fecha de inscripción : 05/07/2011

MensajeTema: Re: ¿Quieres tener buena memoria?    Dom Abr 20, 2014 5:01 am

creo que también tomo en exceso.... ademas cuando estoy nervioss o ansioso lo hago mucho  nuse
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MensajeTema: Re: ¿Quieres tener buena memoria?    

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¿Quieres tener buena memoria?
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